26 de abril - Dia Nacional de Prevenção e Combate a Hipertensão
Neste domingo (26) de abril é comemorado o Dia Nacional de
Prevenção e Combate a Hipertensão. Segundo dados do Ministério da Saúde,
24,3% da população brasileira sofrem da doença. O problema atinge mais
as mulheres (26,9%) do que os homens (21,3%). A idade também influencia:
59,2% das pessoas com mais de 65 anos de idade se declaram hipertensos,
ao contrário dos mais jovens, em que a doença se manifesta em apenas
8,8% em indivíduos entre 25 e 34 anos e 3,8% na faixa etária entre 18 a
24 anos.
De acordo com o médico Otavio Gebara, cardiologista e
diretor clínico do Hospital Santa Paula, a elevação da pressão arterial
acontece por vários motivos, entre eles histórico familiar, má
alimentação, maus hábitos como tabagismo e excesso de ingestão de
álcool, além de algumas particularidades como a Síndrome da Apneia do
Sono (despertares noturnos, ronco e sonolência durante o dia).
Para
alertar a população sobre os cuidados necessários com essa doença, o
médico respondeu aos mitos e verdades especialmente para o Dia Nacional
de Prevenção e Combate a Hipertensão.
A hipertensão é uma doença silenciosa, ou seja, não apresenta sintomas?
Depende.
A maioria das pessoas não tem nenhum sintoma. A minoria que apresenta
sintomas, pode ter dor de cabeça, vômito, falta de ar, dificuldade para
respirar, agitação e visão borrada.
A pressão alta pode ser controlada apenas com uma alimentação balanceada e exercício físico?
Verdade. A medidas não farmacológicas podem controlar a hipertensão e prevenir seu aparecimento.
Alimentos como aveia, amêndoa, noz, azeite, ervas, alho e cereais integrais ajudam no controle da pressão?
Verdade.
Estes alimentos são ricos em nutrientes que ajudam no controle do
colesterol e melhoram a saúde das artérias, facilitando o controle da
pressão elevada.
O tratamento dura a vida toda?
Verdade.
A pressão alta não tem cura. Uma vez diagnosticada, o tratamento será
para a vida toda e engloba medidas gerais de reeducação no estilo de
vida, como alimentação, prática de exercícios físicos e medicamentos. Se
houver uma redução signficativa de peso e quantidade de sal e gorduras
na dieta, os medicamentos podem ter sua dose reduzida ou em alguns
casos, até sua suspensão completa.
Pressão alta provoca sangramento nasal?
Depende. Raramente esse sintoma aparece, mas em alguns casos pode ser um sinal para detectar a hipertensão.
O histórico familiar de pressão alta indica que, obrigatoriamente, a pessoa será hipertensa?
Mito.
Apesar de ser mais propensa, não é porque a pessoa tem histórico
familiar que ela será hipertensa. O recomendado é que a pessoa tome as
precauções logo cedo para evitar a doença.
Musculação ajuda a controlar a pressão alta?
Mito. A atividade física aeróbica é a melhor no controle da hipertensão.
A medição da pressão arterial deve ser feita diariamente?
Depende.
Depois de estabilizado o tratamento e atingido os objetivos, essa
medida diária não e mais necessária. Basta uma medida periódica, se não
houver grandes mudanças no peso, nível de atividade física e quantidade
de sal na dieta.
Os exercícios físicos e a alimentação adequada podem dispensar o remédio do controle da pressão?
Verdade.
Os índices aceitáveis variam conforme a idade e o estado de saúde?
Verdade.
Os índices numéricos aceitáveis para a pressão arterial ser considerada
normal é de 12 X 8. Abaixo de 14 X 9 é aceitável. Se existe a presença
de diabetes ou doença renal esse nível é mais baixo. Acima de 70 anos
pode-se aceitar níveis até 15 X 8.
As mulheres sofrem mais de hipertensão do que os homens porque são mais frágeis?
Mito.
As mulheres sofrem mais de hipertensão após a idade da menopausa. Isso é
devido pela perda da produção do estrogênio após a menopausa e também
pelo fato de que a pressão se eleva com a idade. A longevidade das
mulheres é maior.
Sem tratamento adequado a hipertensão pode levar a morte?
Verdade.
Se não tratada corretamente, a hipertensão pode causar doenças no
sistema cardiovascular como infarto do miocárdio, insuficiência cardíaca
e AVC (acidente vascular cerebral), que podem levar a morte.
Uma criança com obesidade e pressão alta, pode tomar remédio mesmo sendo muito jovem?
Verdade.
Os sintomas de pressão alta e baixa são os mesmos?
Depende.
A pressão baixa mais frequentemente é associada com escurecimento
visual, tontura e sensação de desmaio. A pressão elevada, como vimos,
geralmente não da nenhum sintoma.
Em grávidas a hipertensão costuma aparecer com mais frequência?
Mito.
Nos priméiros meses de gravidez a pressão geralmente abaixa. No último
trimestre ela pode se elevar levando a uma doença chamada pré eclâmpsia
ou eclâmpsia.
