Os animais de estimação e um estilo de vida saudável
É aconselhável, então, ter um animal de estimação?
Rosângela dá Cruz
Terapeuta Holísticas
Ac de Farmácia
Algumas pessoas ainda não acreditam, mas existe uma grande influência dos animais de estimação na
vida e na autoestima das pessoas, atualmente existe trabalhos terapêuticos feito com animais, como
forma de terapia, onde o objetivo é que os animais tragam conforto e carinho para pessoas enfermas. É
fato que conviver com animais dóceis traz alegria e bem-estar, e o convívio é sempre agradável e
reconfortante; Os animais de estimação são capazes de transmitir a sensação de bem-estar por serem
carinhosos e cuidarem das pessoas que estão ao seu redor, de forma pura e sincera, o nosso cérebro é
capaz de reconhecer um gesto sincero e, por isso, os benefícios desta convivência são sempre muito
positivos, para aqueles que gostam sim, não existem malefícios e portanto, é capaz de gerar um conforto
diário. Os psicólogos notam em consultório que aqueles pacientes que possuem um animal de estimação,
sempre depositam grande parte de suas melhorias ao companheiro peludo, e as razões são muitas, com o
seu animal de estimação você pode: Passear no parque, Tirar o cochilo da tarde, Esquentar os pés no frio,
Ensinar/adestrar (cães – mais do que gatos – aprendem muito rápido).Por isso, a psicologia apoia a
convivência com animais de estimação, em benefício tanto para o animal, quanto para o dono, afinal, o
bem-estar é recíproco. Hoje em dia quem pensa em ter um animal de estimação apenas como sinônimo
de bem-estar, levar para passear, falar com os vizinhos, etc., não sabe realmente que dedicar parte do
seu tempo aos amados bichinhos vai muito além dos padrões e modas de nossa sociedade.Com certeza
existem muitos benefícios que tornam a vida da pessoa em um salto de qualidade de vida, junto ao seu
animal de estimação, e claro, também para o seu melhor amigo, para os terapeutas e psicologos os
benefícios para o bem-estar são imensos, apesar de já terem sido feitas pesquisas e publicados seus
resultados, muita gente ainda não sabe quais são os benefícios dos animais de estimação para a saúde mental.
Benefícios dos animais de estimação para a saúde mental
1. Cura a solidão - Os animais de estimação acabam por afugentar a solidão e isso é ótimo para pessoas
que ficam muito sós, os pets podem ser uma excelente forma de companhia, e com isso, dando a
sensação de segurança e afeto, também é uma ótima forma de amenizar o sofrimento do isolamento
social de pessoas que sofrem de depressão severa e outros transtornos.
2. Restaura o amor próprio - Ter um animal de estimação também estimula o sistema límbico do cérebro,
ligado às emoções, da mesma forma que os animais estreitam laços de carinho incondicional, essa
relação gera mais autoestima, fazendo a pessoa ter outra forma de lidar consigo e começar a se gostar,
lembrando que, os animais não julgam os nossos atos, por isso, essa autoestima tende a ser eficaz no
tratamento individual.
3. Diminui o estresse e a depressão - O próprio nome diz: animal de estimação, ou seja, é um ser a estar
numa relação de carinho e afeto, ser estimado por alguém, Isso por si só, já automaticamente estabelece
uma correlação direta com o nosso estado depressivo ou de ansiedade e estresse. Os sintomas de ambos
são relacionados ao isolamento, a falta de iniciativa, a perda de amor próprio e com os outros, é
comprovado que um tempo por dia dedicado ao seu animal de estimação equivale a um bom tratamento
a base de remédios.
4. Dá motivação e vida social - A estimulação criada pela rotina de levar para passear, ou propiciar jogos
recreativos faz com que a vida social seja mais prazerosa do que a reclusão, esse também é um dos
grandes benefícios dos animais de estimação, o reaquecimento do convívio social é parte importante para a saúde mental. As novas amizades e todo o vínculo com o social tende a ser muito benéfico a
pessoa passa a ser bem mais comunicativa e sociável do que antes.
5. Cria a responsabilidade - Manter um animal de estimação criará senso de responsabilidade para com
ele, já que será necessário ter uma rotina diária de alimentação, cuidados, higiene, levar para fazer seus
exercícios etc. E isso para pessoas que possuem depressão é excelente e saudável, ele, de certa forma,
torna-se dependente do dono e isso gera um compromisso que se converte em ideal, pessoas que
possuem problemas com tarefas e disciplinas, serão altamente beneficiadas, pois esses encargos fazem
de a pessoa pesar na balança a relação de culpa e de cuidado com o outro.
6. Traz felicidade - Cientificamente, a relação de afeto, cuidado e sensibilidade aumenta os níveis de
oxitocina que estimulam, por sua vez, a produção de serotonina e dopamina. O que significa isso? O
cérebro produz substâncias como a serotonina que tem ligação com a diminuição do sentimento de
solidão e da depressão, sem a dopamina, a pessoa ficará propensa a trabalhar cada vez menos com
responsabilidade, lembrando que a solidão social pode causar transtornos mentais na pessoa, e esse
conjunto de químicas cerebrais, quando estimuladas, são importantes na construção da felicidade, nisso,
abraçar um animalzinho fará aumentar o nível de oxitocina, tudo isso contribui para afastar a depressão
e a ansiedade, seja o animal que for, todos esses benefícios de relação ser humano/animal, devem ser
levados em conta. Isso sem falar do benefício para outros órgãos do corpo essenciais para a vitalidade,
como o coração, por exemplo, dentre os muitos benefícios dos animais de estimação também podem ser
incluídos a diminuição do risco de infarto e outras doenças cardíacas, por isso os médicos afirmam: o
contato com animais traz felicidade, saúde e longevidade; Esses benefícios dos animais de estimação são
fundamentais para ter uma boa saúde mental e emocional, além das vantagens no corpo, seja levando o
seu animal para um passeio, treiná-lo, ou simplesmente curtir a sua companhia, todas elas são formas
saudáveis da mente estar ocupada e em contato direto com estas funções.
Os benefícios dos animais de estimação se estendem para as pessoas que precisam alterar o seu padrão
comportamental, no processo de terapia, e também para as crianças e idosos, o envelhecimento saudável
proporcionado pela companhia de animais de estimação estimula a vitalidade e o fortalecimento do
sistema imunológico. Sim. existem inúmeras pesquisas, em que é comprovado que a convivência entre
animais e seres humanos traz alegria, qualidade de vida e bem-estar ao convívio tanto familiar, quanto
para aqueles que moram sozinhos, isto porque o animal geralmente se apega rapidamente ao seu dono,
transmitindo afeto, segurança e cumplicidade, de modo que todos estes sentimentos agregam
positivamente à vida do ser humano. Como profissional de Terapias Holistica, observo que não é uma
regra e nem uma obrigação ter um animal de estimação quando se está passando por situações
complicadas, essa influência se dá naturalmente no convívio animais de estimação x ser humano.
Certamente, quando o paciente precisa de auxílio terapêutico e psicológico, a ajuda de um profissional
especializado é essencial. Mais neste contexto retratar uma realidade do nosso dia-a-dia, mas deixamos
claro que esta não é a única forma de solucionar problemas de baixa autoestima, fobia social, depressão,
entre outros.
Referências:
@AQUIETAR.ACUPUNTURA_ESTÉTICA
